传奇平台开户_传奇平台开户官网_薄荷可减轻头痛?8种香味治病有奇效

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  原标题:薄荷可减轻头痛?8种香味治病有奇效

  研究发现,人的鼻子还都要记住30万种气味,雨后空气中的泥土香、沁人心脾的花香、然后食欲大增的美食味道……留在记忆里的味道不仅美好,中国中医科学院教授杨力指出,花、果、药的香味都在对健康产生影响。最新一期的美国《男性健康》杂志刊文指出,以下几种味道,尤其会然后收获意想只有的健康惊喜。

  薄荷:减轻头痛,提高反应力。17世纪,英格兰最著名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现,薄荷还都要处里40种人体常见的健康什么的问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应数率、记忆力和判断力都在增加,运动时的疲劳感也会下降。一块儿,它还是减轻压力和焦虑的良方。

  美国纽约大学医学中心还发现,薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后,手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。美国威灵耶稣大学也得出相同结论,这证明薄荷具有缓解头痛的功效。

  怎么让,当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时,在家中种一棵薄荷,或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上,香味能持续然后;也可将其滴在手腕上,或嚼一块薄荷口香糖,让清凉的嗅觉和味觉一块儿赶走坏情绪和不适感。

  肉桂:提高警觉力。肉桂是本身常用调料,可去腥解腻,对健康更是益处多多。发表在《阿尔茨海默氏症》杂志上的一项研究称,肉桂中的肉桂醛和表儿茶素有预防认知障碍症的作用。美国一项研究发现,肉桂味道可提高警觉力和判断力,尤其适合有车一族。研究人员建议,总是 开长途车的人,可放三个 多多用肉桂粉制成的香囊,或肉桂香味的空气清新剂。

  杨力指出,从中医高度出发,肉桂还都要补肾、散寒、强心。另外,肉桂中含高的抗氧化成分促使你对防衰老。怎么让,平时饮食中还都要多加有些肉桂,除了炖汤煮饭,也还都要将肉桂粉上放燕麦片、粥、咖啡中。

  香蕉 苹果4 76手机手机和苹果4 76手机手机机:抑制食欲。美国芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”研究发现,让受试者在嘴馋时闻香蕉 苹果4 76手机手机和苹果4 76手机手机机,能减掉更多体重,原理是这本身气味可抑制食欲。饭前闻一闻,还都要吃得少有些。

  柑橘类水果:镇静安神。奥地利一项研究发现,总是 闻香蕉 苹果4 76手机手机香的人更积极向上。杨力说,中医认为,柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍,除了醒脑提神,当你然后吃东西时,闻闻香蕉 苹果4 76手机手机、柠檬的清香,能有所缓解。另外,沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用,把香蕉 苹果4 76手机手机上放床头,不但促使睡眠,其柔和的色彩,也会然后感到温暖。

  迷迭香:增强记忆力。迷迭香含高一股淡淡的 茶香味,令人头脑清醒、心情愉悦。英国诺森比亚大学一项新研究发现,闻了迷迭香的大学生在记忆测试中成绩更突出,警觉度也更高。迷迭香性温,能催眠,还能发汗、止头痛。浓烈的芳香能刺激神经系统,可缓解大脑疲劳,提高记忆力,改善记忆衰退,减轻头痛症状,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。平时可在窗台上放一盆迷迭香,也可将其再加食物中烹调美味。

  薰衣草和茉莉花:伴你香甜入梦。英国南安普敦大学研究显示,睡在有薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好20%。美国卫斯理大学研究人员也发现,睡前闻薰衣草睡得更香,夜半醒来的几率更少。发表在《生物化学杂志》上的一项研究称,伴随茉莉花香睡眠,能改善失眠和焦虑。

  德国汉堡大学睡眠研究中心专家指出,气味是睡眠环境的一每段,薰衣草、茉莉花本身香味可使人更放松,睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草,泡澡时在水里滴一定量薰衣草或茉莉花精油。

  “随便说说薰衣草花香促使眠作用,但有些人怎么让会过敏。”北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒提醒,这时可用天然植物果香代替,比如苹果4 76手机手机机、菠萝、梨等。